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Conheça alguns benefícios de banho de cachoeira para a sua saúde




Um banho de cachoeira após aquele período de stress do dia a dia, além de ser relaxante, é benéfico a sua saúde. Confira alguns pontos positivos para melhorar o seu desempenho.



1. Aumento de imunidade: a água natural e gelada ajuda a estimular a circulação sanguínea e fluídos corpóreos. Afinal, ao entrar em um ambiente natural e com baixa temperatura, o coração bombeia com mais eficiência oxigênio, hormônios e nutrientes, e auxilia na troca gasosa e de fluídos, eliminando a possibilidade de contrair doenças virais e outras.


2. Relaxamento psicológico e alívio do processo de depressão: ao sentir a água natural e com baixa temperatura, ajuda a liberar hormônios, dentre eles a noradrenalina que regula o humor. Com isso, o corpo quando em contato com a natureza, o hormônio fica bem mais presente no organismo gerando um sentimento de bem-estar e felicidade.


3. Relaxamento muscular e diminuição de dores: ao ser liberada noradrenalina, dentre outros benefícios que já foram apresentados, alivia nas dores e contraturas musculares provenientes de atividades físicas e de academias, além de movimentos repetitivos como nas grandes indústrias.


4. Auxilia no emagrecimento: isso mesmo, o processo da termogênese, iniciado com a baixa temperatura ao contato com o magnetismo da natureza e da produção de aquecimento corporal, gera uma quebra de gordura, auxiliando como complemento nas atividades de emagrecimento.


5. Energizante: e como complemento energizante e ritualístico, o contato com a natureza auxilia, revigora e embeleza, cabelos e pele, trazendo uma aparência mais rejuvenescente e equilibrada, diminuindo as rugas e processos fisiológicos do envelhecimento.


6. Argiloterapia: você já ouviu falar na terapia natural com elementos extraídos da natureza? A argila, branca, verde, vermelha, rosa e preta - serve para aspectos estéticos, profiláticos, tonificante e estimulante e dentre outros, descubra a sua essencialidade e utilize em sua rotina de contato com a natureza.


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